شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم

مصر الان 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم

0f72a6e115.jpg

مطبخ سيدتي Thu, 01 Oct 00:00:00 GMT Thu, 01 Oct 2020 06:42:41 GMT شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم

58a7082220a611e18a3c25dd24dde07f_w750_h7

شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم … وصفات الشوربات من وصفات الأكل الصحي المهمة جداً تواجدها على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، وتعطيكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة، جربي شوربة البصل السهلة والمميزة بطعمها الرائع شاهدي:  شوربة البصل بالجبن بالفيديو

المقادير

البصل : 5 حبات (مقطع على شكل أجنحة)

مرق اللحم : 4 اكواب (منزوع الدسم)

الجبنة الصفراء : ملعقة كبيرة (قليلة الدسم)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

ملح : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة

أوريغانو : حسب الرغبة

التوست الاسمر : 6 شرائح

طريقة التحضير

في وعاء عميق على النار قومي بتسخين زيت الزيتون ثم أضيفي البصل إليه مع التقليب المستمر إلى أن يذبل البصل، ولكن لا تتركيه يكتسب اللون البني. أضيفي مرق اللحم إلى البصل مع الملح والفلفل والأوريغانو والزعتر، واتركي المرق على النار لمدة 30 دقيقة. قومي بوضع القليل من الجبنة الصفراء على شرائح الخبز الأسمر وأدخليها الفرن لعدة دقائق حتى تتحمر. وزعي شوربة البصل في أطباق، ثم ضعي فوق كل طبق شريحة من الخبز الأسمر المغطى بالجبنة الذائبة. الشوربة أكلات رجيم أطباق جانبية مقبلات ساخنة وصفات للرجيم وصفات اكل صحي

المصدر سيدتى

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق