بطاطس محمرة دايت

مصر الان 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح

بطاطس محمرة دايت

d463ea3161.jpg

مطبخ سيدتي Thu, 10 Oct 00:00:00 GMT Thu, 10 Oct 2019 05:33:52 GMT بطاطس محمرة دايت

389b45afbd724e6bc8eca8f14d75f856_w750_h7

بطاطس محمرة دايت .. أعدي من البطاطس أشهى الأكلات الخاصة للرجيم، بطعم خفيف وقليلة السعرات الحرارية، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق

المقادير

البطاطس : 1 كيلو (مقطعة أصابع)

الماء : 4 اكواب

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

ملح : حسب الرغبة

الكمون : حسب الرغبة

طريقة التحضير

قومي بسلق البطاطس في الماء لمدة 5 دقائق وضعي عليها رشّة ملح صفيها من الماء جيدًا (المفترض أن تكون في مرحلة وسط بين اللين والتماسك). أحضري صينية مسطحة وامسحيها بملعقتين زيت زيتون ضعي البطاطس بالصينية وامسحيها بملعقة زيت زيتون بالفرشاة.  ضعيها في الفرن على درجة حرارة عالية حتى تمام التحمير، وقدميها ساخنة. أكلات رجيم أطباق البطاطس وصفات البطاطا وصفات للرجيم

المصدر سيدتى

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق