تناول القهوة في .. تنصح بـ«التخفيف» لتجنب الصداع

صحيفة عاجل 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

طالبت باتباع نظام غذائي صحي

نصحت بالتخفيف من تناول القهوة في بداية ، لتجنب الشعور بالصداع خلال بدايات شهر المبارك.

وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة عبر موقع تويتر: «خفّف من قهوة الجمعة، عشان ما تصدّع في بداية رمضان».
وكانت وزارة الصحة ذكرت في وقت سابق، طرق التخفيف من الصداع في رمضان عن طريق التقليل من الاستهلاك اليومي من القهوة والشاهي، وكذلك تقليل الإجهاد الذهني والبدني، وإتباع نظام غذائي صحي.

وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على كاف من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

يُذكر أنه وفقًا للحسابات الفلكية فإن أول أيام شهر رمضان هو يوم الثلاثاء المقبل (13 أبريل) وعدد أيامه 30 يوما.

اقرأ أيضا:

طبيب يحذر من تناول مدرات البول في رمضان بعد السحور: هذا هو الوقت الأنسب

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق