5 إيجابيات للضحك أثناء العمل.. اكتشفها

عكاظ 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف
يحارب الإحساس بالألم ويحسن المزاج

يخفف التوتر ويقضي على الإرهاق

يخفض ضغط الدم ويضبط نبض القلب

يزيد الثقة بالنفس ويرفع جودة الإنتاج

يفضل الكثيرون رسائل البريد الإلكرتوني للتحدث والضحك مع زملاء العمل المجاورين، رغم أن خبير علم النفس روبرت بروفين الأستاذ بجامعة ميريلاند يؤكد أن الضحك العلامة الأبرز للتواصل الاجتماعي بين البشر. ووفق «نيويورك تايمز» (الإثنين) نصح بروفين بالحرص على الضحك بصوت مسموع لما له من آثار إيجابية على محيط العمل، ناهيك عن آثاره الصحية المتمثلة في تخفيف التوتر والتخلص من الإرهاق، وتقوية الجهاز المناعي كونه يطلق الدوبامين والسيروتونين (هرمونات السعادة)، إضافة إلى ضغط الدم المرتفع، وتقليل معدل ضربات القلب أثناء الإجهاد، وتخفيف الآلام عبر إفراز مادة الإندروفين محسنة الحالة المزاجية، وأخيرا يزيد الضحك الثقة بالنفس ما يؤدي لجودة الإنتاج.

يقوي المناعة عبر هرمونات السعادة


ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة