استشاري التغذية العلاجية: البطاطا والبطاطس أغذية مهمة للصحة

مصر الان 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف مشاركة الارباح

صدى البلد

تحتوي البطاطس على العديد من الفيتامينات ولاغنى عنها في أي منزل، وتحتوي البطاطا ايضا على الكثير من الفيتامينات ولكن هناك فرق بين البطاطا والبطاطس.
وكشفت الدكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن الفروقات بين البطاطس والبطاطا :
فوائد البطاطس:
– تحتوي على نسبة أعلى بالبوتاسيوم
– فرق بسيط بالبروتين أعلى
– يوجد بها نسبة أعلى بالنشأ
فوائد البطاطا الحلوة:
– غنية جدًا بفيتامين A بالكاروتينات
– أعلى بفيتامين C
– فرق بسيط بالألياف أعلى

المصدر

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق