يواجه الكثير من الأشخاص الشعور بالتعب والإرهاق خلال شهر رمضان المبارك، خاصةً في الأسابيع الأولى من الصيام. ما هي أسباب الشعور بالتعب في رمضان؟ تغيير نمط الأكل والنوم: قد يؤدي تغيير أوقات تناول الطعام والنوم إلى شعورك بالارهاق في البداية. نقص السوائل: قلة شرب الماء والسوائل خلال ساعات الصيام تُسبب الجفاف، مما يؤدي إلى التعب والارهاق. انخفاض [...] The post الإرهاق في...

المزيد ...