هو وهى

"من أجل صيام صحي".. ابتعد عن تلك الأطعمة في السحور

"من أجل صيام صحي".. ابتعد عن تلك الأطعمة في السحور

يساعد الصيام الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي، ولذلك، يوصي الخبراء بالانتباه إلى ما يجب على المرء تجنب تناوله في الإفطار والسحور على حد سواء للحصول على الفوائد المرجوة من الصوم. ويعد السحور وجبة ضرورية في شهر رمضان باعتباره يمكن أن ساعد على حفاظ الجسم على الطاقة، وبالتالي إبقاء الصائم نشطا ويمنحه شعورا بالشبع لأطول وقت ممكن من اليوم.ومن أجل ضمان الحصول على وجبة سحور صحية دون الإضرار بالجسم، يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأطعمة التالية:الأطعمة المقلية والدهنية

المزيد ...

رياضة

ليلة "وكسة" الأهلي والزمالك

ليلة "وكسة" الأهلي والزمالك

لقي الأهلي والزمالك قطبي الكرة المصرية خسارتين مذلتين في ليلة واحدة في الدوري العام.وتعرض الأهلي للخسارة بأربعة أهداف مقابل ثلاثة أمام البنك الأهلي بعدما تقدم حامل اللقب ثلاث مرات وفشل في الحفاظ على تقدمه في كل مرَّة.أما الزمالك فقد تعرض للخسارة أمام الجونة بثلاثة أهداف لهدفين.وحول الزمالك تأخره بهدف لتقدم بهدفين لهدف، قبل أن يعود الجونة للقاء بهدفين ليحقق أول فوز على أرضه هذا الموسم.الأهلي والبنك الأهلي:

المزيد ...

مصر اليوم

45 ألف فلسطيني يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

45 ألف فلسطيني يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

أدى آلاف المواطنين الفلسطينيين صلاتي العشاء والتراويح في رحاب المسجد الأقصى المبارك، اليوم الثلاثاء، رغم قيود الاحتلال الإسرائيلي.وقالت دائرة الأوقاف الإسلامية في القدس إن نحو 45 ألف مواطن أدوا صلاتي العشاء والتراويح في رحاب المسجد الأقصى، رغم إجراءات الاحتلال، وفقًا لما ذكرته "وفا".وأفاد شهود عيان فلسطينية بأن قوات الاحتلال منعت عددًا من الشبان من الدخول للصلاة في المسجد الأقصى، بالتزامن مع تشديد الإجراءات في الأقصى ومحيطه للشهر الخامس على التوالي.

المزيد ...