خطفت الفنانة المصرية نور الغندور الأنظار في آخر ظهور لها خلال العرض الخاص لفيلمها الجديد شهر زي العسل" والذي جمع بينها وبين أبطال العمل، وذلك بسبب رشاقتها التي ظهرت بها في فستان من اللون الأحمر الغامق.

استحوذت رشاقة نور الغندور على اهتمام الكثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة مع إطلالتها التي أبهرت المتابعين بها خلال الفترة الأخيرة وتميز ملامحها بالجمال والهدوء في الوقت ذاته، لذا إليك 3 أسرار لرشاقة نور الغندور

نور الغندور وسبب عدم اكتساب الوزن الزائد

تحافظ نور الغندور دائماً على نحافتها فهي لم تظهر من قبل بوزن زائد، وهو ما أثار فضول المتابعين لها حول السبب، لذا كشفت من قبل عن كونها لا تتبع نظاماً غذائياً معيناً ولكن تحاول عدم تناول كميات كبيرة من بعض الأطعمة خاصة الأطعمة الثقيلة مثل "المحاشي والمكابيس".

وأوضحت نور الغندور أن السر في رشاقتها بسبب "مشروب الديتوكس" الذي تحرص على تناوله كل صباح لأنه يساعد على الحد من شعورها بالجوع وبالتالي الحفاظ على عدم اكتسابها مزيداً من الوزن.

وأوضحت أن المكونات الخاصة به تشمل عصير الليمون وخل التفاح ويتم إضافتهم على كوب من الماء، مقدمة نصيحة إلى متابعيها بتناوله كل يوم صباحاً "على الريق"، ولكنها حذرت في الوقت نفسه من عدم المبالغة في شرب كميات منه والإفراط فيه لتجنب الإصابة بقرحة المعدة

ويعمل خل التفاح على تقليل الشهية وبالتالي تقليل نسبة الدهون في الجسم، أما الليمون فهو يعزز من الشعور بالشبع بالإضافة إلى تنقية الجسم من الدهون العالقة، فضلاً عن زيادة المياه للحرق المزيد من السعرات الحرارية وترطيب الجسم وزيادة ليونة العضلات خاصة لمن يمارس الرياضة

نظام نور الغندور الغذائي

على الرغم من تصريحات نور الغندور عن عدم اتباع نظام غذائي معين إلا أنها أوضحت من قبل عبر حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات إلى أنها تميل إلى نظام "كامبريدج" الغذائي من أجل أن تخسر الوزن على المدى الطويل بشكل صحي دون مضاعفات وبشكل آمن.

وأوضحت نور الغندور أن ذلك النظام مرن للغاية ويمكن أن يناسب طبيعة جسمها لأنه يعتمد على عدد من البدائل لذا يتلاءم مع كل جسم ومفيد للغاية.

وأكدت أنه يضمن خسارة الوزن بالفعل بشكل منتظم على عكس الأنواع الأخرى من النظم الغذائية التي قد تفشل في هذا الأمر.

وتابعت نور الغندور، حول تفاصيل نظام كامبريدج الغذائي، موضحة أنه يتكون من 12 صنفاً مختلفاً من الأطعمة والتي يمكن أن يعتبره البعض بديلاً لتكميم المعدة.

ولفتت الفنانة المصرية إلى ان ذلك النظام لا يحرم الجسد والجلد من الفيتامينات التي يحتاجها وبالتالي لا يؤثر على البشرة والشعر مثل بعض الأنظمة الأخرى

نور الغندور وممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة أحد أسرار نور الغندور للتمتع بجسم رياضي ورشيق وذلك من خلال تمارين منتظمة تحت إشراف مدرب في الجيم

تشارك نور الغندور الكثير من إطلالتها الرياضية عبر حسابها الشخصي على إنستغرام بالإضافة إلى مقاطع الفيديو خلال ممارستها التمارين التي تتطلب لياقة جسمانية وجهداً عالياً

لا تمارس نور الغندور التمارين الرياضية فقط لكنها اتجهت خلال الفترة الأخيرة إلى تعلم الملاكمة حيث ظهرت بملابس رياضية وهي تتعلم على يد أحد المدربين أساسيات اللعبة القتالية

وبدت نور الغندور في غاية الحماسة وهي تتبع الخطوات الإرشادية التي يوجهها لها مدربها من أجل تعلم الملاكمة

تختار نور الغندور إطلالتها الرياضية لتبرز رشاقتها أكثر إلا أنها قد تتعرض لبعض الانتقادات خاصة المرة الأخيرة حيث اعتبر البعض أن أنها جريئة والتي تكونت من كروب توب أسود قصير وبنطلون رياضي ضيق