تم النشر في:
09 مايو 2024, 3:10 مساءً
قدّمت منصةُ "عش بصحة" نصائحَ للحصول على "نهاية أسبوع صحية".
وقالت المنصة: يجب التقليل من استخدام الشاشات لتمنح عينيك الراحة الكافية.
ودعت إلى المشاركة في الأنشطة التي يمكن الاستمتاع بها لتخفيف التوتر والإرهاق.
وأشارت "عش بصحة" إلى أهمية تغذية الجسم والابتعاد عن السكريات والوجبات السريعة.
وأوصت المنصةُ بالحصول على ما بين 6 إلى 8 ساعات من النوم أثناء الليل.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
