كتبت فاطمة خليل الأحد، 07 ديسمبر 2025 09:00 م مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ الكثير من الآباء والأمهات إلى إلباس أطفالهم طبقات سميكة من الملابس لحمايتهم من البرد، ورغم أن هذا السلوك نابع من حرص شديد وحب طبيعي، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن الإفراط في تدفئة الأطفال قد يؤدي إلى عواقب غير متوقعة على نموهم وصحة عظامهم ومناعتهم، وفقا لموقع تايمز ناو. أوضحت الإرشادات الطبية الحديثة أن ارتداء الطبقات الثقيلة بشكل مبالغ فيه قد يعيق الحركة، ويقلل من تعرض الأطفال لضوء الشمس، ويزيد من مخاطر التعرق وارتفاع الحرارة، مما يؤثر في النهاية على تطور الطفل الجسدي وصحته العامة. انخفاض الحركة ونمو العظام في خطر تشير التقارير الطبية إلى أن الملابس الثقيلة والمقيدة للحركة مثل السترات الضخمة والأوشحة المشدودة تجعل الجري واللعب أقل راحة للأطفال وهذا الانخفاض في النشاط البدني ينعكس مباشرة على نمو العضلات والعظام، خاصةً في السنوات الأولى التي تعد مرحلة تأسيسية لصحة الطفل مستقبلاً. يحتاج الهيكل العظمي للطفل إلى تحفيز ميكانيكي مستمر مثل الجري والقفز واللعب ليزداد صلابة وقوة.وعندما تعيق الملابس الثقيلة هذا النشاط، يصبح الطفل أكثر عرضة لانخفاض كتلة العظام، وهو ما لاحظه الأطباء في الأجيال الحديثة مقارنةً بالأجيال السابقة التي كانت تتمتع بحرية أكبر في الحركة.قلة ضوء الشمس وانخفاض فيتامين د الشتاء بطبيعته يقدم ساعات قليلة من ضوء الشمس، ومع الميل إلى البقاء داخل المنزل وتغطية الجسم بطبقات كثيفة، يقل تعرض الأطفال لأشعة الشمس الضرورية لإنتاج فيتامين د. فيتامين د عنصر أساسي يساعد في: امتصاص الكالسيوم تقوية العظام دعم المناعة حماية الأطفال من هشاشة العظام مستقبلاووفقًا للأطباء، فإن الجمع بين قلة الحركة وقلة التعرض للشمس يُعد من أكبر أسباب ضعف المناعة واضطرابات العظام لدى الأطفال. التعرق ومشاكل الجلد من المفارقات أن الملابس الثقيلة قد تسبب ارتفاع حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، خاصةً في الأماكن المغلقة وعندما يتعرّق الطفل تحت طبقات غير جيدة التهوية، ترتفع احتمالات: التهابات الجلد العدوى البكتيرية والفطرية الجفاف الشعور المستمر بعدم الراحة يشير الأطباء إلى تزايد حالات الأطفال الذين يعانون من التعرق الزائد خلال الشتاء بسبب الإفراط في التدفئة، ما قد يجعل الطفل عصبيًا أو غير مرتاح لساعات طويلة. كيف تُلبس طفلك بشكل صحي وآمن في الشتاء؟ لتجنب هذه المخاطر، يقدم الخبراء مجموعة من النصائح العملية: استخدم طبقات خفيفة ومرنة يفضل أن تكون الطبقة الملاصقة للجلد من القطن، مع الابتعاد عن الصوف أو الأقمشة الصناعية السميكة التي قد تسبب تهيجًا أو حرارة زائدة. الملابس القابلة للإزالة اختر قطعًا يمكن خلعها بسهولة حتى يمكن ضبط الملابس حسب درجة حرارة الجو داخل وخارج المنزل. نشاط خارجي يومي لمدة 15–20 دقيقة حتى لو كان الطقس باردًا، يكفي خروج الأطفال خلال النهار عندما يكون التلوث منخفضًا للحصول على ضوء الشمس والحركة اللازمة. راقب علامات الحرارة الزائدة مثل: احمرار الوجه تعرق شديد عصبية أو انزعاجإذا ظهرت، فقم فورًا بتخفيف طبقات الملابس. تغذية وترطيب جيد احرص على تناول الطفل أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د، مع شرب الماء بانتظام رغم أن الشعور بالعطش يقل في الشتاء.
