تم النشر في:
20 ديسمبر 2025, 6:31 صباحاً
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن التوصيات العلمية العالمية لكبار السن هي ممارسة الحديد أو تمارين المقاومة وليس المشي والسباحة، وذلك من أجل الحفاظ على العضلات والاحتفاظ بتدفئة الجسم.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن تمارين المقاومة تشمل الحديد ورفع الأثقال وتمرينات الجسم.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
