وقال تجمع الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن فائد الرياضة على الصحة النفسية تتمثل في:
- الحد من التوتر والانفعالات وزيادة الإحساس بالهدوء، والراحة
- تحسين نوعية النوم مما يمنحك نشاطا وراحة أفضل.
- التقليل من مشاعر القلق والاكتئاب عبر تحفيز وتنشيط الدماغ.
- تعزيز قوة الإرادة لمواجهة العادات والسلوكيات غير الصحية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
