قول «لا» مهارة حياتية ضرورية لحماية الحدود الشخصية، وفيما يلي أربع حالات يصبح فيها الرفض ضرورة للحفاظ على الصحة النفسية والتوازن: عند الاستغلال عند الإرهاق عند تجاوز الحدود عند الضرر الصحي The word "no" is a vital life skill for protecting personal boundaries. Below are four situations where refusal becomes necessary to maintain mental health and balance: When being exploited When feeling exhausted When boundaries are crossed When there is health damage
