تساعد العناية اليومية بالقدمين على الوقاية من الألم والإجهاد، من خلال اتباع عادات بسيطة تمنحهما الراحة وتحافظ على صحتهما: ارتدِ أحذية مريحة حافظ على نظافة القدمين مارس تمارين الإطالة تجنّب الوقوف الطويل
