كشف عدة دراسات، عن الأطعمة والمشروبات التي تسرع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على الوجه، وظهور أوعية دموية بارزة على الخدين.

الحلويات والمعجنات

ذكر الخبراء أن الاستهلاك المفرط للسكر والكربوهيدرات المكررة يفقد البروتين وظيفته، ما يؤدي إلى قلة مرونة أنسجة الجلد والأوتار والأوعية الدموية، وحدوث ترهلات في الجلد وتجاعيد، بحسب مجلة هيلث.

الأطعمة المصنعة والمقلية

تعتبر الأطعمة المقلية، والمصنعة مثل البطاطس، والدجاج المقلي، والمقانق، واللحوم الباردة أعداء البشرة، لتحفيزها إنتاج جزيئات السكري المتقدم، وتسببها في الالتهابات.

الأطعمة الغنية بالصوديوم

أظهرت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالملح مثل الخبز والجبن، والبيتزا، والبرجر، واللحوم المصنعة، تسبب شيخوخة الجلد، بسبب المستويات المرتفعة من الإجهاد التأكسدي الذي يسببه الملح.

الدهون المتحولة

كشفت الدراسات أن الدهون المتحولة، تسرع شيخوخة البشرة، لأنها تنتج مركبات السكري المتقدم، الذي يؤدي إلى فقدان الكولاجين وتقليل مرونة الجلد.

المشروبات الكحولية 

توصلت الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للمشروبات الكحولية يسرع علامات الشيخوخة على الوجه، وظهور خطوط في الجزء العلوي من الوجه، إلى جانب انتفاخ أسفل العينين، وفقدان حجم الوجه، وظهور أوعية دموية بارزة على الخدين.