طبيب يكشف "الوقت الذهبي" لشرب القهوة.. ويحذر من تناولها بعد العصر قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنه يفضل عدم تناول القهوة بعد العصر. الكافيين وأشار إلى أن الجسم يختلف في سرعة تخلصه من الكافيين من شخص لآخر تقريبا المتوسط من ٣ - ٧ ساعات ربما أطول في بعض الأشخاص. النوم وأضاف: فمن يشرب قهوته متأخراً قد ينام لكن نومه يكون سطحياً ومتقطعاً دون أن يشعر. الوقت الذهبي وتابع: اجعل القهوة/الشاي قبل وقت نومك بـ ٨ ساعات على الأقل لتستمتع بنوم عميق.
