فوائد الزعتر، الزعتر من الأعشاب الشهيرة التى تستخدم فى الطهى لنكهته المميزة، وله استخدامات علاجية وتجميلية عديدة.

وفوائد الزعتر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائما بتناوله.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الزعتر من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تستخرج من شجرة دائمة الخضرة ولها نكهة مميزة لذا يستخدم فى الطهى وفى عمل المخبوزات وأيضا يضاف للسلطة والجبن وله استخدامات علاجية وتجميلية عديدة.

وأضاف السيد، أن الزعتر له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين سي وفيتامين ب 6 ونسبة عالية من الألياف والبروتينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.

وتابع، أن من فوائد الزعتر التى تدفعنا لتناوله:-