واقي الشمس: درعٌ واقٍ لبشرتك في فصل الصيف وفي التفاصيل،
مع حلول فصل الصيف، تزداد حدة أشعة الشمس الضارة، مما يُشكل خطرًا على صحة بشرتنا.
ولذلك، يصبح استخدام واقي الشمس ضرورةً ملحة لحماية بشرتنا من أضرار الشمس، والحفاظ على صحتها وجمالها.
فوائد استخدام واقي الشمس في فصل الصيف:
يقي من حروق الشمس: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) حروقًا مؤلمة للجلد، خاصةً في فصل الصيف.
ويُساعد واقي الشمس على منع هذه الأشعة من اختراق الجلد، وبالتالي حمايته من الحروق.
يُقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد: تُعد أشعة الشمس فوق البنفسجية أحد أهم العوامل المُسببة لسرطان الجلد.
ويُساعد استخدام واقي الشمس بانتظام على تقليل خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان.
يُؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تجاعيد البشرة وخطوطها الدقيقة، كما تُفقد البشرة نضارتها.
ويُساعد واقي الشمس على حماية البشرة من هذه الأضرار، وبالتالي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
يحافظ على صحة البشرة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية جفاف البشرة وفقدانها للنضارة.
ويُساعد واقي الشمس على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يُحافظ على نضارتها وحيويتها.
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب:
عامل الحماية من الشمس (SPF): يجب اختيار واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 على الأقل، ويفضل أن يكون 50 أو أكثر.
الطيف العريض: يجب اختيار واقي الشمس الذي يُوفر حمايةً للبشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية A و B (UVA و UVB).
نوع البشرة: يجب اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة، سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية.
مقاومة الماء: إذا كنت تُمارس الرياضة أو السباحة، يجب اختيار واقي الشمس مقاوم للماء.
كيفية استخدام واقي الشمس:
ـ ضع كمية كافية من واقي الشمس على جميع المناطق المُعرضة للشمس، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة واليدين والقدمين.
ـ ضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس.
ـ أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
ـ استخدم واقي الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، حيث تُشكل أشعة الشمس فوق البنفسجية خطرًا على البشرة حتى في هذه الظروف.
نصائح إضافية لحماية البشرة من الشمس:
ـ ارتدِ قبعة ونظارات شمسية لحماية وجهك وعينيك من أشعة الشمس.
ـ ارتدِ ملابس واقية من الشمس، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.
ـ تجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة، وهي من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً.
ـ اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
ختامًا، فإن استخدام واقي الشمس ضروري لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس في فصل الصيف.expand_more تأكد من اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك، واستخدامه بانتظام للحفاظ على صحة بشرتك وجمالها.**
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة انا الخبر ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من انا الخبر ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
