كتب وليد عبد السلامالجمعة، 02 أغسطس 2024 01:00 ص كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات الحماية من الإجهاد الحرارى والتى تضمنت مجموعة من الخطوات: - ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة. - ارتدي ملابس قطنية خفيفة. - استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشى. - تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة. - تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة ( من الساعة 2 ظهرا إلى 4 مساءً). - احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء. - شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ. - عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار. - عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري
