كتب وليد عبد السلامالإثنين، 17 مارس 2025 02:00 ص قالت هيئة الدواء : يواجة البعض صعوبة في التوقف المفاجئ عن شرب القهوة (الكافيين) خلال نهار رمضان؛ كما يشعر بإرهاق وصداع وهو ما يتطلب اتباع النصائح التالية :- -لا تقوم بالإفطار على القهوة، واحرص على تناول التمر الأول في الإفطار لتعويض السكريات اللي بيحتاجها الجسم، واشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين. -لاتسرف في شرب القهوة في رمضان؛ لأنه تسبب الأرق، وتسارع في ضربات القلب، ويمكن أن تؤدي لزيادة إدرار البول وهو ما ينتج عنه فقد للسوائل التي يحتاجها الجسم. -احرص على شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف والتى يمكن أن تسبب الصداع. -تناول بعض الأدوية المسكنة زي الباراسيتامول لتخفيف حدة الصداع، واحرص على النوم وقت كافي.
