كتب وليد عبد السلامالإثنين، 21 أبريل 2025 11:21 ص وجه المعهد القومى للتغذية سلسلة من النصائح الهامة للمواطنين بالتزامن مع احتفالات شم النسيم وتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والتى تضمنت :- - احذر من الإكثار من الأسماك المملحة مع الصيام - - تجميد الأسماك المملحة لمدة 48 ساعة قبل الاستخدام يقلل من الحمل الميكروبي - قم بطهي الأسماك لمدة دقيقتين قبل الاستخدام - قم باستخدام عصير الليمون لقتل البكتيريا داخل الأسماك. - تناول كمية كبيرة من الخضار لاحتوائها على الألياف نصائح غذائية في شم النسيم
