تم النشر في: 17 أبريل 2024, 7:09 صباحاً يعد فيتامين ب 6 من الفيتامينات الهامة للجسم؛ وذلك لدوره في التقليل من أعراض تصلب الشرايين وكذلك يقلل من تكوين حصوات الكلى، ويتسبب نقصانه في ظهور العديد من المشكلات الصحية . أعراض نقص فيتامين ب6 وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن أعراض نقص فيتامين ب6 تتمثل في: - أنيميا. - تشنجات. - اضطرابات عصبية. - تشقق اركان الفم واحمراره. - الاكتئاب والارتباك والشعور بالفتور. أسباب نقص فيتامين ب 6 وهناك العديد من العوامل التي تسبب نقص فيتامين ب 6 ، ومنها : - بعض الحالات المرضيّة: حيث يوجد بعض الحالات المرضية التي تؤثر في عمليّة امتصاص فيتامين ب 6 ويقلل من مستوياته بالجسم ، ومنها : - اضطرابات أمراض المناعة الذاتيّة الّتي تُصيب الأمعاء؛ كحساسيّة القمح ، والتهاب القولون التقرُّحي - اضطرابات أمراض المناعة الذاتيّة الالتهابيّة، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي. - الإصابة بمتلازمة نقص المناعة المكتسبة "الإيدز". - بعضُ أمراض الكلى. - تناول بعض الأدوية التي تُقلل من امتصاصه مثل الأدوية المُضادّةُ للصرع وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج السل. - زيادة معدل نشاط الأيض في الجسم: ومنها فرط نشاط الغدّة الدرقيّة. فوائد فيتامين ب 6يوفر فيتامين ب 6 العديد من الفوائد للجسم ووقايته من مشكلات كثيرة، ومن فوائد فيتامين ب 6: - يساعد فيتانين ب 6 على تكوين الهيموجلوبين؛ وهي المادة التي ترتبط بالأكسجين في خلايا الدم الحمراء وتنقله إلى كافة أنحاء الجسم، وهو ما يقلل خطر الإصابة بفقر الدم. - يسمح فيتامين ب 6 للجسم باستخدام وتخزين الطاقة من البروتينات والكربوهيدرات الموجودة في الطعام. - يعمل على تطور الجهاز العصبي وتعزيز وظائفه، وذلك لأنه يساهم في البناء الحيوي للنواقل العصبي.