يذكر أن للنوم فوائد حيوية للجسم، حيث يضمن ارتخاء العضلات، فضلا عن تعويض ما يفقده من طاقات مختلفة خلال ساعات العمل، بالإضافة إلى الحفاظ على الجهاز المناعي، وفق موقع «الطبي».
