نصحت خبيرة التغذية كاريشما شاه، بعدم تناول الماء بعد الوجبات مباشرة، مشيرة إلى أن الأسباب وراء تلك النصيحة جديرة بالأخذ في الاعتبار؛ وفقاً لما نشرته صحيفة (Hindustan Times).
وأضافت أن المدة المثالية لتناول الماء بعد الوجبات من أجل الهضم الأمثل تراوح ما بين 10 إلى 30 دقيقة، لتجنب التعرض لما يلي:
جفاف الجسم
تخفيف أنزيمات الهضم
تقليص امتصاص الفوائد
تقليل إفراز عصارات المعدة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
