تعتبر صعوبة خسارة الوزن مع التقدم في العمر مسألة شائعة، حيث تتداخل عدة عوامل بيولوجية ونمط الحياة تجعل خسارة الوزن أصعب بعد الثلاثين، هذه 5 أسباب رئيسة:تباطؤ الأيض التغيرات الهرمونيةزيادة المسؤوليات المهنيةفقدان العضلات المرتبط بالعمرتغيرات في نمط الحياة