تم النشر في: 30 نوفمبر 2024, 10:36 صباحاً وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 7 نصائح لكبار السن خلال فصل الشتاء. وأشار «النمر» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل: 1 - اللبس المناسب مع عدم نسيان تدفئة الرأس والقدمين. 2 - إبقاء درجة الحرارة في الغرفة بحدود ٢٥ درجة مئوية 3 - شرب السوائل الساخنة اياً كانت مع التركيز على الزنجبيل والأغذية الغنية بفيتامين سي. 4 - شرب الماء الكافي. 5 - لا تنس الرياضة اليومية. 6 - حاول قدر الإمكان تفادي الخروج عندما تكون درجة الحرارة أقل من ١٠ درجات مئويه. 7 - لا تنس ترطيب الجلد بأي كريم مرطب.
