تم النشر في:
07 سبتمبر 2025, 8:57 صباحاً
أوضح أخصائي العلاج الوظيفي مصعب عزيز، أهمية ممارسة التمارين الرياضية لكبار السن.
وأضاف، بمداخلة عبر أثير «إذاعة جدة»، أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدا لكبار السن حيث تساعدهم في الحفاظ على مرونة العضلات، وتقوي عضلة القلب، وتحمي من هشاشة العظام، وتنشط الدورة الدموية.
وتابع، أن كبير السن عليه الاطلاع قبل ممارسة الرياضة على أنواعها والتزود بمعدل بسيط من الثقافة بشأنها لتحسين جودة الحياة، وحال تعب من المشي يمكنه ممارسة السباحة أو ركوب الدراجة الهوائية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
