هل للدهون أهمية في جسم الإنسان وكيف تعرف نسبتها؟

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

تراكم الدهون في الجسم يعد من الأمور المسببة للشعور بالحرج والضيق الشديد، وفي حالة تراكمها على البطن يظهر "الكرش"، أي بروز البطن بطريقة غير لائقة على باقي الجسم، ويسعى المصابون بهذا الأمر للتعرف على أفضل الطرق للتخلص والقضاء عليه للحصول على جسم متناسق.

29b7bf153c.jpg

ويتطرق إلى عقل الكثيرين سؤال، وهو:  لماذا نحتاج إلى الدهون بأجسامنا؟ أجاب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع "webmed" الطبي، مشيرا إلى أن الدهون تعتبر عضوا مهما للجسم، لأنه يحافظ على أعضاء الجسم الداخلية من التعرض لأي مشاكل وكدمات وصدمات، ولكن هذا لا يعني أن ترتفع نسبتها في الجسم وتتسبب في تعرضك لزيادة الوزن المفرطة، ولذا عليك الحفاظ على جسم مشدود ورشيق وبه نسبة محددة ولائقة من  الدهون.

وأكد التقرير، أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وتراكمها في أماكن معينة به كالبطن أو الذراعين أو ما شابه ذلك يتسبب في التعرض لحدوث اضطرابات شديدة في هرمونات الجسم، ويزيد من فرص الإصابة بالعقم أو تأخر الإنجاب، وحدوث تقلب في المزاج ، ويعد الحل الأمثل هو تنظيم نسبة الدهون بالجسم.

52d3b04f4f.jpg

وللتعرف إذا ما كنت تعاني بالفعل من زيادة نسبة الدهون بالجسم عليك قياس نسبته والتعرف على حقيقة الأمر من خلال الأجهزة المخصصة له، وفي حالة ارتفاع نسبتها عليك التعرف علي أفضل الحيل التي تساعدك في التخلص من هذا الأمر، ومن أبرزها تناول الأطعمة المهمة والمفيدة والخالية من الدهون، وممارسة الرياضة يوميا، مع ضرورة الحفاظ على وزنك الصحي والمثالي.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

أخبار ذات صلة