كتبت مروة محمود إلياس

تواجه البشرة الجافة تحديات يومية تتراوح بين فقدان الرطوبة، والتشقق، والإحساس الدائم بالشد، خاصة مع التغيرات الجوية واقتراب فصل الشتاء ، الذي يزيد من فرص جفاف البشرة وقساوتها،  أو الاستخدام المفرط للصابون والمنظفات. لكن المفاجأة أن الحلول الفعالة لا تتطلب دائمًا شراء منتجات باهظة الثمن.

وفقًا لتقرير نشره موقع Everyday Health، يمكن الاعتماد على مكونات طبيعية بسيطة موجودة في المطبخ لتغذية البشرة واستعادة نعومتها بطريقة آمنة وسهلة.

يُعد زيت الزيتون البكر خيارًا مثاليًا لترطيب البشرة الجافة بفضل احتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين هـ. يمكن وضع بضع قطرات منه على الوجه أو اليدين قبل النوم، ثم شطفه بلطف في الصباح. يساعد الزيت على إصلاح الطبقة الخارجية للبشرة ويمنع فقدان الرطوبة.

الأفوكادو غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، والزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يزيل الخلايا الميتة بلطف. عند خلط نصف ثمرة أفوكادو مع ربع كوب زبادي، ينتج مزيج يغذي البشرة بعمق ويعيد لها مرونتها. يمكن وضع القناع لمدة عشر دقائق ثم غسله بالماء الفاتر.

يساعد فرك بسيط من مزيج زيت جوز الهند مع السكر البني على إزالة الطبقة الجافة المتراكمة فوق الجلد. هذا الخليط ينعّم الملمس ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا. يجب تدليك الخليط بلطف لمدة نصف دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر لتجنب تهيج الجلد.

إضافة كوب من الشوفان المطحون إلى ماء الاستحمام الدافئ يُعد علاجًا منزليًا فعّالًا لتهدئة الحكة والاحمرار. يساعد الشوفان على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد ويخفف من آثار الجفاف الناتجة عن الطقس البارد أو الماء الساخن.

العسل الخام يتميز بخصائصه المرطبة والمطهّرة، ويمكن استخدامه كقناع خفيف على الوجه. يوضع لمدة خمس دقائق ثم يُغسل بالماء الفاتر. يعمل العسل على تنعيم الجلد وتقليل الالتهابات البسيطة، خصوصًا في مناطق الجفاف المتكررة مثل الخدين والشفاه.

جل الصبار من أكثر المواد الطبيعية فاعلية في تخفيف التهيج والجفاف، فهو يحتوي على مركبات تحتفظ بالماء داخل الخلايا. يمكن وضع طبقة رقيقة من الجل على الوجه أو اليدين وتركها حتى تمتصها البشرة بالكامل.

يُستخدم الحليب البارد ككمّاد مهدئ للبشرة الحساسة أو الجافة، إذ يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يجدد خلايا الجلد بلطف. يمكن غمس قطعة قماش نظيفة في الحليب ووضعها على الوجه لمدة خمس دقائق، ثم شطف البشرة بالماء الفاتر.

الزيوت مثل الأرغان والجوجوبا والأفوكادو تساعد في تعويض الزيوت التي تفقدها البشرة نتيجة الغسيل المتكرر أو الطقس الجاف. يُنصح باستخدام بضع قطرات بعد الاستحمام مباشرة لحبس الرطوبة ومنح الجلد ملمسًا ناعمًا.

استخدمي مرطبًا بعد كل غسلة مباشرة قبل أن تجف البشرة تمامًا.

تجنبي الماء الساخن في الاستحمام واستعيضي عنه بالماء الفاتر.

احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لدعم الترطيب الداخلي.

اختاري منتجات خالية من الكحول والعطور القوية لتجنب التهيج.

ارتدي قفازات في الأجواء الباردة لحماية يديك من التشقق.