37% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالقلق
الحل
أخبار متعلقة
العمل على تحسين مزاجك من خلال فطور صحي مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لحماية الدماغ وضبط معدلات القلق والتوتر.
34% نسبة مساهمة الجوع في زيادة الشعور بالغضب
الحل
تخصيص وقت لنشاط بدني معتدل (30) دقيقة على مدار5 أيام بالأسبوع لزيادة تركيزك والمساهمة في إفراز الإندورفينات التي تعزز من الصحة النفسية.
المصدر: وزارة الصحة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
