قال خبراء في مجال الصحة، إن الاستحمام اليومي ليس ضروريًا وقد لا يحمل أي فوائد صحية بارزة، فيما يعتقد مؤيدو الاستحمام بشكل أقل، أن الكثيرين يتبعون هذه العادة اليومية- أو حتى عدة مرات في اليوم- فقط لأنها أصبحت مقبولة اجتماعيًا. وفي مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، قال عالم البيئة، دوناتشاده مكارثي: «لماذا نغتسل؟ نقوم بذلك بشكل رئيسي خوفاً من أن يلاحظ شخص ما رائحة غير مرغوبة لدينا»، مشيرا إلى أنه يقوم بالاستحمام مرة واحدة فقط في الشهر، وينتعش بالاغتسال بشكل أقل على الحوض بين الفترات.وبحسب تقرير من شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، أن ثلثي الأميركيين تقريبا يقومون بالاستحمام يومياً، وفقًا لجامعة هارفارد الصحية. من الأسباب الشائعة لهذه العادة هي التخلص من رائحة الجسم، والانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية، والمساعدة في الاستيقاظ من النوم.وفي مقال نُشرته مجلة هارفارد هيلث، أشار الدكتور روبرت إتش شميرلينج، وهو طبيب وأستاذ في دار نشر هارفارد الصحية، إلى أن الاستحمام المتكرر بالماء الساخن قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية والبكتيريا «الجيدة» من الجلد.وأوضح شميرلينج، أن هذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، وزيادة الحكة، والتهيج، لافتا إلى أن الجلد قد يصبح أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والتفاعلات التحسسية، حيث يمكن للبكتيريا الضارة والمواد المسببة للحساسية أن تدخل عبر المناطق الجافة والمتشققة.

الاستحمام يوميًا يضعف المناعة

وحذر شميرلينج من أن الاستحمام اليومي قد يضعف جهاز المناعة، مشيراً إلى أهمية تعريض أجهزتنا المناعية لتحفيز معين من خلال التعرض للكائنات الحية الدقيقة الطبيعية و(الأوساخ وغيرها)، من العوامل البيئية، وذلك من أجل بناء أجسام مضادة وقائية.وتابع: «هذا هو أحد الأسباب التي تجعل بعض أطباء الأطفال وأطباء الجلد يوصون بعدم الاستحمام اليومي للأطفال، فالاستحمام أو الاستحمام المتكرر طوال العمر قد يقلل من قدرة الجهاز المناعي على القيام بعمله».ويمكن أن تنشأ المخاطر أيضاً من التعرض للمواد الكيميائية الموجودة في الماء- بما في ذلك الأملاح والمعادن الثقيلة والكلور والفلورايد والمبيدات الحشرية- وفي الشامبو والبلسم والصابون.

الإفراط في تنظيف جسمك ضار

وكتب شميرلينج: «أن الإفراط في تنظيف جسمك ربما لا يكون مشكلة صحية ملحة»، متابعا: «ومع ذلك، فإن الاستحمام اليومي لا يحسن صحتك، ويمكن أن يسبب مشاكل جلدية أو مشاكل صحية أخرى- والأهم من ذلك، أنه يهدر الكثير من الماء».ووفقًا لموقع «هيلث لاين»، يوصي بعض أطباء الجلد بالاستحمام بتردد يتراوح بين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مؤكدين أن التكرار يتوقف على اختيارات الشخص وروتينه الشخصي وأسلوب حياته.بينما يشير الخبراء إلى بعض المخاطر المرتبطة بعدم الاستحمام بانتظام، ومنها رائحة الجسم الكريهة واحتمالية حدوث التهابات الجلدية وتغير لون البشرة وظهور حب الشباب وتفاقم حالات الإكزيما والصدفية والتهابات الجلدية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات.

الأكثر قراءة