النوم في الهواء الطلق، عند توفر الظروف الآمنة، يمنح الجسم تزامنًا طبيعيًا مع البيئة ويُحسن جودة النوم.ينظم الساعة البيولوجيةيزيد عمق النوم الطبيعييحسّن الأكسجة الدمويةيقلل الأرق الليلييخفف الضغط العصبي...

المزيد ...

تأهل منتخب مصر إلى الدور نصف النهائي من بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025 المقامة في المغرب، بعد فوزه المثير على نظيره الإيفواري بثلاثة أهداف مقابل هدفين، في المباراة التي جمعتهما مساء (السبت) على ملعب «أدرار» بمدينة أغادير.مرموش يفتتح مبكراًبدأ «الفراعنة» اللقاء بقوة، ونجح عمر مرموش في افتتاح التسجيل بعد أربع دقائق فقط، مستغلاً خطأً دفاعياً قاتلاً من جانب منتخب كوت...

المزيد ...

ودّع منتخب الجزائر منافسات كأس الأمم الأفريقية 2025 المقامة في المغرب، عقب خسارته أمام نظيره النيجيري بهدفين دون رد، في المباراة التي جمعتهما مساء (السبت) على ملعب مراكش، ضمن منافسات الدور ربع النهائي.هدفين في 10 دقائقافتتح فيكتور أوسيمين التسجيل لمنتخب نيجيريا مطلع الشوط الثاني، وتحديداً في الدقيقة 47، بعدما استغل عرضية متقنة من الجبهة اليسرى، وحوّلها برأسية قوية في شباك...

المزيد ...