تُفضّل بعض النساء وضع المكياج قبل ممارسة الرياضة، لكن خبراء العناية بالبشرة يُحذّرون من ذلك لأسباب صحية وجمالية.

أسباب تجنب وضع المكياج أثناء الرياضة:

يسد المسام: يمنع المكياج إفراز العرق، ممّا يُؤدّي إلى انسداد المسام وظهور البثور والرؤوس السوداء.
يُسبب التهابات: يُمكن أن تُؤدّي بكتيريا العرق المُحتبسة تحت المكياج إلى التهابات جلدية.
يُعيق التنفس: يُعيق المكياج عملية تنفس البشرة، ممّا يُؤثّر على صحتها ونضارتها.
يُسبب الجفاف: يُمكن أن يُسبب المكياج جفاف البشرة، خاصةً مع ازدياد إفراز العرق.
يُؤدّي إلى تلطيخ الملابس: قد يتلطخ المكياج على الملابس أثناء ممارسة الرياضة.
نصائح للعناية بالبشرة قبل الرياضة:

تنظيف البشرة: تنظيف البشرة بماء دافئ وغسول لطيف قبل الرياضة لإزالة الأوساخ والمكياج.
استخدام واقي الشمس: استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ترطيب البشرة: ترطيب البشرة بكريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة بعد الرياضة:

تنظيف البشرة: تنظيف البشرة بماء دافئ وغسول لطيف لإزالة العرق والأوساخ.
استخدام تونر: استخدام تونر لتنشيط البشرة وإزالة أي بقايا من المكياج أو الأوساخ.
ترطيب البشرة: ترطيب البشرة بكريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
يُمكن استخدام بعض مستحضرات التجميل المقاومة للماء والعرق أثناء الرياضة، لكن يُفضل تجنبها قدر الإمكان.

كما أوصى موقع "fitforfun.de" المرأة بعدم وضع المكياج عند ممارسة الرياضة لأضراره على البشرة.

وأوضح الموقع الألماني المعني بالصحة والجمال أن كريم الأساس "الفاونديشن"، الذي يمتاز بقدرة تغطية كبيرة، يمكن أن يتسبب في انسداد المسام، ما يُعيق عملية إفراز العرق، الذي يلعب دوراً مهما في تبريد الجسم أثناء ممارسة الرياضة.
كما أن انسداد المسام يعزز فرص نشوء البثور وغيرها من شوائب البشرة.