الارشيف / منوعات / احداث نت

أسهل طريقة لإعداد سلطة التفاح في المنزل

  • 1/2
  • 2/2

الأحد ، 27 نوفمبر 2022 الساعة 01:23 (أحداث نت/أمنية أحمد)

سلطة التفاح من أفضل السلطات اللذيذة والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وفي هذا السياق نقدم أسهل طريقة لإعداد سلطة التفاح بالزبادي في المنزل

مكونات سلطة التفاح:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

توقيت مباريات اليوم في كأس العالم والمعلقين والقنوات الناقلة

من نجم كبير إلى متسول.. فنان مصري شهير مات من شدة الجوع ونهايته المأساوية تقشعر لها الأبدان!!

ريجيم سريع الفعالية أنقص وزن الفنانة ليلى أحمد زاهر في وقت قصير.. لن تصدقوا ماهو!

بهذه العلاجات المنزلية.. اكتشفي طريقة لإزالة العلكة من الشعر

صورة نادرة لنورا هشام سليم قبل تحولها إلى نور!! كانت جميلة بشكل لا يصدّق!

حبس طليق منة عرفة بتهمة الاساءة لـ أشرف زكي شهرين

أخيراً.. أنكشف سر بكاء هند عاكف على الهواء بعد طردها من دخول "القاهرة السينمائي"!

ردة فعل أمير قطر لحظة ضياع ركلة الجزاء السعودية أمام بولندا صدمت الجميع!! (فيديو)

مشروع مشترك لعمالقة اليابان Sony & Honda

هذه الطفلة أصبحت أشهر ممثلة في تاريخ مصر.. تزوجت نجم كبير وابنتها ممثلة وابنها فنان شهير.. هل عرفتموها؟

زوجة جوني ديب الجديدة تخطف الأنظار بجمالها الخرافي.. والجمهور: "أحلى من آمبر هير بمليون مرة"

بسبب عدم اهتمامه.. قررت الاميرة ديانا "خيانة" الملك تشارلز والصدمة في هوية الشخص الذي كانت تلتقي به سراً؟!

صورة نادرة من "حفل زفاف" جيهان نصر والملياردير السعودي.. أجمل من كل الأميرات!

صورة نادرة لـ عبلة كامل في مهرجان المسرح الجامعي أيام شبابها.. والجمهور غير مصدق: "مين دي"!!

صدمة بعد اكتشاف الديانة الحقيقية للملكة اليزابيث.. ما قالته عن النبي محمد فاجأ الجميع؟!

ثمرتين التفاح

ثمرتين خيار

2 باقة جرجير

علبة زبادي

2 ملعقة زيت زيتون

2 ملعقة عصير ليمون

طريقة إعداد سلطة التفاح:

 اغسلي أوراق الجرجير ثم قطعيها وضعيها في وعاء، ثم قطّعي التفاح إلى مربعات متوسطة، ثم بعد ذلك قطعي الخيار.

 قومي بوضع الزبادي وأضيفيها إلى السلطة، ثم قومي بإضافة زيت الزيتون وعصير الليمون وقلّبي جيداً، وبعد ذلك اسكبي السلطة في أطباق التقديم.

ويساعد التفاح في إنقاص الوزن الزائدة ومكافحة السمنة وذلك لأنّه غني بالبوتاسيوم ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.

كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا