08 أبريل 2025, 7:03 صباحاً
أصدر تجمُّع القصيم الصحي، مجموعة من الإرشادات الصحية الموجّهة للمصابين بمتلازمة القولون العصبي، تهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة لدى المرضى، من خلال نمط حياة وغذاء صحي ومتوازن.
وأوضح التجمُّع، أن النصائح تشمل: تجنُّب الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة الدهنية، وتفادي الأطعمة المسبّبة للغازات، وتجنُّب تناول الألبان لمَن يعانون حساسية اللاكتوز، إضافة إلى تقليل الكربوهيدرات صعبة الهضم، والحرص على شرب كميات كافية من الماء.
كما شدَّدَ على أهمية الالتزام بوجبات منتظمة، وممارسة الرياضة بشكلٍ معتدل، والإقلاع التام عن التدخين، مؤكداً أن اتباع هذه الإرشادات قد يُسهم في تخفيف حدّة الأعراض وتحسين الصحة العامة للمصابين.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
