تم النشر في:
07 أكتوبر 2025, 6:53 مساءً
أوضحت وزارة الصحة، طرق الاعتناء بالنفس عند اضطراب ما بعد الصدمة.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن ذلك يشمل تنظيم ساعات النوم والحصول على قسط كاف منه، وممارسة تمارين التنفس بانتظام.
وتابعت، أن الإنسان في تلك الحالة عليه إبقاء التواصل مع الآخرين، والإلتزام بالرياضة لتحسين الصحة.
كذلك أوصت الوزارة بأن يمنح صاحب تلك الحالة نفسه مكافآت بسيطة تحفزه مثل المشي في الهواء الطلق وممارسة هواية مفضلة بانتظام.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
