تعتبر اللويزة هي نبات عشبي يعرف باللويزة أو المليسة أو رعي الحمام الليموني, وهي تصنف على أنها من جنس اللويزة أي ترجع إلى الفصيلة اللويزية، والتي تعود أصل هذه التسمية إلى ماريا لويزا زوجة ملك إسبانيا قديماً.

تُعدّ اللويزة من النباتات المعمّرة، ويتراوحُ طولها ما بين سبعين سنتيمتراً إلى مترٍ ونصف، وتتميّز بساق مربّعة الشكل، وأوراق بيضاويّة تشبه أوراق النعناع، إلّا أنها أطول قليلاً وتفوح منها رائحة الليمون عند هرسها، ولها أزهار بيضاء أو صفراء اللون، وثمارها تحتوي على أربعِ بذور تُستخرج منها بعض الزيوت الطيارة.

يرجع عمر نبات المليسة حتى خمسة عشر عام،  حيث كانت تزرع في أمريكا الجنوبية فقط ، حيث سكان هذه القارة استفادوا منها في العلاج الطبيعي  وكدواء  لعلاجهم .

ويذكر أن المليسة لها رائحة  نكهة مميزة  فكانوا يستخدموها كبهار للطعام وبعد ذلك انتشرت اللويزة في مختلف دول العالم والآن تزرع في الجزائر وفرنسا والمغرب وجنوب فرنسا.

الجدير بالذكر أنّ ساق اللويزة تموت في بداية فصل الشتاء، ثم تعود للنمو مجدّداً مع بداية فصل الربيع من كلّ عام، وتحصدُ أوراقها قبل الإزهار لتستخدمَ في الأغراض الطبيّة.
وللويزة فوائد متعددة وأيضاً أضرار يمكن وصفها في عدد من العناصر التالية:-

فوائد اللويزة

تمتلك اللويزة فوائد عديدة ً بالتأكيد لا يمكن إحصائها في مقالتنا ولكن يمكن أن نذكر أهمها :

• تساهم اللويزة فى علاج  الجهاز الهضمى وتوتر المعدة  كعسر الهضم والإنتفاخ ولطرد الغازات لإحتوائها على مادة الأجنيول .
• لها دور فعال في خفض نسب الكوليسترول  العالية في الدم في الدم إذا كانت مرتفعة وبالضرورة فإنها تحافظ على عمليات ضخ الدم من القلب  وعلاج إرتفاع الضغط وحيوية الشرايين.
• وكما أنها تعمل على الحد  من الإفرازات الدهنية وبالتالي عدم إنتشار حب الشباب.
• أوضحت الدراسات بأن لها فوائد للجهاز التنفسي حيث تساعد على حفظ صحة الجهاز التنفسي وعلاج فعال للشعب الهوائية.
• تدخل اللويزة في صناعة مستحضرات التجميليّة المختلفة، نظراً لرائحتها العطريّة المميزة.
• علاج الآلام بأشكالِها المختلفة كالصداع، والصداع النصفيّ أو الشقيقة، وألم المفاصل وألم الأسنان.
• من الأعشاب الهامة لصحة الكبد حيث تساعد في علاج اليرقات وتطهر الكبد من السموم.

فوائد اللويزة في علاج القلق والتوتر

مع إزديات فوائد اللويزة إكتشفت الدراسات قدرتها على علاج القلق والتوتر والأرق الذي من الممكن يصيب أي إنسان، فتعمل على خفض درجات التوتر والمشاعر السلبية  وتهدئة الجهاز العصبى  والتخلص من التعب والأرق .

حيث من الممكن أن يساعد كوب يوميا على الاسترخاء والهدوء النفسي للأشخاص.

وبشكل عام تمتلك اللويزة خصائصَ مهدّئة وتستخدم في تحسين المزاج، واضطرابات النوم، والتهيّج، والغضب.

أضرار اللويزة للرجال

ويذكر أن اللويزة لها أضرار للرجال رغم منافعها العديدة التي ذكرناها إلا أنه ثبت وجود أضرار حيث الأفراط من تناول اللويزة للرجال يسبب الأتي :

يسبب إرتخاء شديد في العضلات وهذا يعوق قدرتهم على العمل والميل إلى النعاس والشعور الشديد بالنوم.

كما أنها تلعب دور سلبي في  إزدياد التبول  لدى الرجال عند تناول تلك الأعشاب بشكل مبالغ فيه.

وأيضا تؤثر سلباً على الصحة الجنسية لدى الرجال، وتؤثر بشكل سلبي على الأطفال الذين يعانون من السلس البولى وكذلك التبول الفراشى.

وعامة فإن كثرة تناولها يسبب هياج في مخاطية الجهاز الهضمي ، ويؤثر أيضا على العضلات الملساء التابعة للجهاز العصبي لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول عشب اللويزة .