إذا كنت تعاني من تفاعلات جلدية غير معتادة، أو مزعجة بعد التعرض لأشعة الشمس، وفي حال كانت الأعراض شديدة، أو مستمرة، قد تحتاج إلى زيارة أخصائي في تشخيص وعلاج اضطرابات الجلد (طبيب الأمراض الجلدية).
ووفق مجلس الصحة الخليجي تسبب حساسية الشمس ظهور طفح جلدي، مثير للحكة؛ نتيجة ردود فعل غير طبيعية تجاه أشعة الشمس، أو الأشعة فوق البنفسجية (UV) الصادرة عن الشمس، أو مصادر صناعية.
وعلى الرغم من أن هذه الحالات ليست مهددة للحياة، إلا إنها قد تسبب معاناة كبيرة للأشخاص المصابين. يُعد تشخيص هذه الحساسية تحديًا؛ نظرًا للتشابه في الأعراض، والتسميات المتنوعة أحيانًا. لذا تلعب الوقاية دورًا مهمًا، جنبًا إلى جنب مع العلاج في التعامل مع هذه الحالة.
تحدث هذه الحالات عادة؛ نتيجة التعرض للضوء. غالبًا ما تكون بسبب عامل مناعي، باستثناء بعض الحالات التي ترتبط بعوامل كيميائية. مثل: الأدوية، أو البورفيريا، أو بسبب خلل في إصلاح الحمض النووي، مثل: جفاف الجلد المصطبغ.
تشمل هذه الفئة الحالات الجلدية الموجودة مسبقًا، التي تزداد سوءًا بفعل التعرض للضوء، مثل: الذئبة الحمامية، والوردية.
قد تكون حساسية الشمس موروثة لدى بعض الأشخاص.
تظهر الأعراض فقط عند وجود عوامل محددة، مثل:
شكل الجلد المصاب بحساسية الشمس يختلف بشكل كبير حسب لون البشرة، ويعتمد على شدة الأعراض. قد تشمل العلامات، والأعراض ما يأتي:
مع العلم أن بعض التهابات الجلد الضوئية قد تكون موجودة على مدار السنة.
ظهور الآفات الجلدية: تبدأ بعد بضع ساعات، إلى عدة أيام من التعرض لأشعة الشمس، حيث يظهر الاحمرار المتفرق مصحوبًا بحكة، ثم تتطور الآفات إلى علامات مميزة على الجلد.
عادة ما تظهر الأعراض فقط على الجلد الذي تعرض لأشعة الشمس ،أو مصدر آخر للأشعة فوق البنفسجية، وتظهر خلال دقائق إلى ساعات بعد التعرض. 
أسباب الإصابة بحساسية الشمس
تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام مواد حساسة للضوء، مثل: بعض الأدوية،أو المواد الكيميائية. من المواد الشائعة التي قد تسبب هذا النوع من التفاعل:
تحدث نتيجة استجابة مناعية غير طبيعية تجاه المواد المحسسة عند التعرض للضوء.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد، يكونون أكثر عرضة للإصابة بحساسية الشمس.
تحدث عندما يكون العامل المحسّس غير معروف.
بعض الأدوية قد تجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالحروق الشمسية بشكل أسرع.
إذا كنت تعاني من حساسية الشمس، أو زيادة في حساسية الجلد تجاه أشعة الشمس، يمكنك اتباع الخطوات التالية؛ للمساعدة في الوقاية من ظهور الأعراض:
1. تجنب التعرض للشمس خلال أوقات الذروة
قلل التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا، و4 مساءً، حيث إن الأشعة الشمسية تكون في أشد حالاتها.
جدول الأنشطة الخارجية خارج هذه الساعات، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، قلل مدة بقائك تحت أشعة الشمس وابحث عن الظل.
2. تجنب التعرض المفاجئ لأشعة الشمس الكثيفة
يعاني العديد من الأشخاص من حساسية الشمس موسميًا، حيث تظهر الأعراض عند زيادة ساعات النهار، والتعرض للشمس.
في هذه الأوقات، قم بزيادة مدة بقائك في الهواء الطلق تدريجيًا: لتمنح بشرتك الوقت؛ للتكيف مع زيادة الأشعة الشمسية.
3. ارتداء النظارات الشمسية، والملابس الواقية
ارتدِ قمصان طويلة الأكمام ،وقبعات واسعة الحواف؛ لحماية بشرتك.
تجنب الأقمشة الرقيقة، أو ذات النسيج الفضفاض، التي قد تسمح بمرور الأشعة فوق البنفسجية.
4. استخدام واقي الشمس
اختر واقيًا من الشمس مقاومًا للماء، واسع الطيف، مع عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام الغائمة.
ضع واقي الشمس بسخاء، وأعد تطبيقه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تسبح، أو تتعرق.
إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على حواجز فيزيائية (مثل أكسيد الزنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم)، ضعها فوق أي منتجات أخرى، حيث توفر الحواجز الفيزيائية حماية فعالة للبشرة الحساسة.
5. التأكد من صلاحية واقي الشمس
يتطلب قانون إدارة الغذاء والدواء أن يحتفظ واقي الشمس بقوته الأصلية، لمدة ثلاث سنوات على الأقل.
تحقق من التعليمات الموجودة على العبوة الخاصة بالتخزين، وتاريخ انتهاء الصلاحية. تخلص من واقي الشمس إذا كان منتهي الصلاحية، أو تجاوز عمره ثلاث سنوات.
من الضروري استخدام واقيات شمس خالية من العطور بشكل منتظم.
6. تجنب المحفزات المعروفة
إذا كنت تعلم أن مادة معينة تسبب رد فعل جلدي، مثل: دواء معين، أو ملامسة نباتات مثل: الجزر البري، أو الليمون الأخضر، فتجنب هذه المحفزات.
7. استخدام أفلام حاجزة للأشعة فوق البنفسجية على النوافذ
ضع فيلمًا حاجزًا للأشعة فوق البنفسجية على نوافذ منزلك، وسيارتك؛ لتقليل التعرض لأشعة الشمس أثناء وجودك في الداخل.
ووفق مجلس الصحة الخليجي تسبب حساسية الشمس ظهور طفح جلدي، مثير للحكة؛ نتيجة ردود فعل غير طبيعية تجاه أشعة الشمس، أو الأشعة فوق البنفسجية (UV) الصادرة عن الشمس، أو مصادر صناعية.
وعلى الرغم من أن هذه الحالات ليست مهددة للحياة، إلا إنها قد تسبب معاناة كبيرة للأشخاص المصابين. يُعد تشخيص هذه الحساسية تحديًا؛ نظرًا للتشابه في الأعراض، والتسميات المتنوعة أحيانًا. لذا تلعب الوقاية دورًا مهمًا، جنبًا إلى جنب مع العلاج في التعامل مع هذه الحالة.
أنواع الحساسية الضوئية
تحدث هذه الحالات عادة؛ نتيجة التعرض للضوء. غالبًا ما تكون بسبب عامل مناعي، باستثناء بعض الحالات التي ترتبط بعوامل كيميائية. مثل: الأدوية، أو البورفيريا، أو بسبب خلل في إصلاح الحمض النووي، مثل: جفاف الجلد المصطبغ.
الأمراض الجلدية التي تتفاقم بالضوء
تشمل هذه الفئة الحالات الجلدية الموجودة مسبقًا، التي تزداد سوءًا بفعل التعرض للضوء، مثل: الذئبة الحمامية، والوردية.
عوامل وراثية
قد تكون حساسية الشمس موروثة لدى بعض الأشخاص.
عوامل أخرى
تظهر الأعراض فقط عند وجود عوامل محددة، مثل:
- تناول أدوية معينة.
- ملامسة نباتات معينة.
أعراض بالتهاب الجلد الناتج عن التعرض للشمس
شكل الجلد المصاب بحساسية الشمس يختلف بشكل كبير حسب لون البشرة، ويعتمد على شدة الأعراض. قد تشمل العلامات، والأعراض ما يأتي:
تفاقم الأعراض في الصيف
مع العلم أن بعض التهابات الجلد الضوئية قد تكون موجودة على مدار السنة.
ظهور الآفات الجلدية: تبدأ بعد بضع ساعات، إلى عدة أيام من التعرض لأشعة الشمس، حيث يظهر الاحمرار المتفرق مصحوبًا بحكة، ثم تتطور الآفات إلى علامات مميزة على الجلد.
- الحكة.
- الشعور بالوخز.
- نتوءات صغيرة قد تندمج لتشكّل بقعًا مرتفعة.
- احمرار في المنطقة المعرضة للشمس.
- ظهور بثور ، أو خلايا النحل (الشرى).
عادة ما تظهر الأعراض فقط على الجلد الذي تعرض لأشعة الشمس ،أو مصدر آخر للأشعة فوق البنفسجية، وتظهر خلال دقائق إلى ساعات بعد التعرض.
أسباب الإصابة بحساسية الشمس
التفاعلات الضوئية السامة
تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام مواد حساسة للضوء، مثل: بعض الأدوية،أو المواد الكيميائية. من المواد الشائعة التي قد تسبب هذا النوع من التفاعل:
- العطور.
- المطهرات.
- المواد الكيميائية المستخدمة في بعض واقيات الشمس.
التفاعلات الضوئية التحسسية
تحدث نتيجة استجابة مناعية غير طبيعية تجاه المواد المحسسة عند التعرض للضوء.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد، يكونون أكثر عرضة للإصابة بحساسية الشمس.
التهابات الجلد الضوئية مجهولة السبب:
تحدث عندما يكون العامل المحسّس غير معروف.
تناول أدوية معينة:
بعض الأدوية قد تجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالحروق الشمسية بشكل أسرع.
طرق الوقاية من التهاب الجلد بسبب الشمس
إذا كنت تعاني من حساسية الشمس، أو زيادة في حساسية الجلد تجاه أشعة الشمس، يمكنك اتباع الخطوات التالية؛ للمساعدة في الوقاية من ظهور الأعراض:
1. تجنب التعرض للشمس خلال أوقات الذروة
قلل التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا، و4 مساءً، حيث إن الأشعة الشمسية تكون في أشد حالاتها.
جدول الأنشطة الخارجية خارج هذه الساعات، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، قلل مدة بقائك تحت أشعة الشمس وابحث عن الظل.
2. تجنب التعرض المفاجئ لأشعة الشمس الكثيفة
يعاني العديد من الأشخاص من حساسية الشمس موسميًا، حيث تظهر الأعراض عند زيادة ساعات النهار، والتعرض للشمس.
في هذه الأوقات، قم بزيادة مدة بقائك في الهواء الطلق تدريجيًا: لتمنح بشرتك الوقت؛ للتكيف مع زيادة الأشعة الشمسية.
3. ارتداء النظارات الشمسية، والملابس الواقية
ارتدِ قمصان طويلة الأكمام ،وقبعات واسعة الحواف؛ لحماية بشرتك.
تجنب الأقمشة الرقيقة، أو ذات النسيج الفضفاض، التي قد تسمح بمرور الأشعة فوق البنفسجية.
4. استخدام واقي الشمس
اختر واقيًا من الشمس مقاومًا للماء، واسع الطيف، مع عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام الغائمة.
ضع واقي الشمس بسخاء، وأعد تطبيقه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تسبح، أو تتعرق.
إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على حواجز فيزيائية (مثل أكسيد الزنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم)، ضعها فوق أي منتجات أخرى، حيث توفر الحواجز الفيزيائية حماية فعالة للبشرة الحساسة.
5. التأكد من صلاحية واقي الشمس
يتطلب قانون إدارة الغذاء والدواء أن يحتفظ واقي الشمس بقوته الأصلية، لمدة ثلاث سنوات على الأقل.
تحقق من التعليمات الموجودة على العبوة الخاصة بالتخزين، وتاريخ انتهاء الصلاحية. تخلص من واقي الشمس إذا كان منتهي الصلاحية، أو تجاوز عمره ثلاث سنوات.
من الضروري استخدام واقيات شمس خالية من العطور بشكل منتظم.
6. تجنب المحفزات المعروفة
إذا كنت تعلم أن مادة معينة تسبب رد فعل جلدي، مثل: دواء معين، أو ملامسة نباتات مثل: الجزر البري، أو الليمون الأخضر، فتجنب هذه المحفزات.
7. استخدام أفلام حاجزة للأشعة فوق البنفسجية على النوافذ
ضع فيلمًا حاجزًا للأشعة فوق البنفسجية على نوافذ منزلك، وسيارتك؛ لتقليل التعرض لأشعة الشمس أثناء وجودك في الداخل.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
