وتابع الاستشاري، أنَّ ذلك الضعف أمر طبيعي لكن يمكن تأخيره واتباع طرق الوقاية بممارسة تلك التمارين والعمل وعدم النوم؛ لأن العضلات بحاجة إليها مع المتابعة مع مدرب للحصول على تدريب يبدأ بشكل تدريجي من دون أن يتسبب في تمزقات، مشيرا إلى إمكانية ممارسة تلك التمارين منزليا.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
