أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن النوم لسبع ساعات يوميًا أهم لصحة القلب من ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، مشيرًا في الوقت ذاته إلى أن القلب يحتاج كليهما معًا للحفاظ على صحته.
وأوضح "النمر" عبر حسابه في منصة "إكس"، أن قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة يُعدان من العوامل المهمة في تصلب الشرايين وحدوث الجلطات، داعيًا إلى تبني نمط حياة صحي يشمل الراحة والنشاط الجسدي المتوازن.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
