توضح علوم السلوك، أن الانفعال المفرط يضعف قدرتك على اتخاذ القرار السليم، وأن إدراك مسبباته يساعدك على التحكم في ردود فعلك وبناء استجابة واعية.
التعرف على محفزات الغضب
أخذ نفس عميق قبل الرد
ممارسة تمارين الاسترخاء
التفكير في النتائج قبل التصرف
تطوير ذكائك العاطفي
أخبار ذات صلة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
