تشير دراسات «Pew Research Center»، إلى أن الاستخدام الواعي لمواقع التواصل يحافظ على الصحة النفسية ويمنع ظاهرة الإدمان الرقمي.
حدد وقتاً يومياً لا تتجاوزه
لا تنشر وأنت غاضب
استخدم المنصات لغرض واضح
قلل من متابعة الحسابات السلبية
أوقف التنبيهات خارج أوقات العمل
Pew Research Center studies indicate that conscious use of social media maintains mental health and prevents the phenomenon of digital addiction.
Set a daily time limit that you do not exceed
Do not post when you are angry
Use the platforms for a clear purpose
Reduce following negative accounts
Turn off notifications outside of work hours
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
